Μερικές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε τις διαφορές μεταξύ της κατάθλιψης και του φυσιολογικού στρες και εξουθένωσης που επιφέρει η μητρότητα. Αν όμως τα συναισθήματα σας είναι τόσο ισχυρά που σας αποτρέπουν από την καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις, τότε μιλάμε για επιλόχειο κατάθλιψη.
Περίπου το 10% των νέων μαμάδων έρχονται αντιμέτωπες με την επιλόχειο κατάθλιψη, αν και κάποιοι επιστήμονες πιστεύουν πως το ποσοστό είναι πολύ μεγαλύτερο, καθώς πολλές μητέρες αρνούνται να ζητήσουν βοήθεια.
Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ψυχιατρική Οργάνωση, η επιλόχειος κατάθλιψη μπορεί να ξεκινήσει λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό ή ακόμα και πολύ νωρίτερα. Πολλές γυναίκες μάλιστα, έχουν συμπτώματα από την εγκυμοσύνη τους ακόμη.
Αν ο γιατρός σας αντιληφθεί ότι έχετε συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης καλό θα είναι να επισκεφτείτε ένα ειδικό για να σας χορηγήσει αντικαταθλιπτικά χάπια ή για κάποια άλλη εναλλακτική θεραπεία. Όποτε κι αν συνειδητοποιήσετε την επιλόχειο κατάθλιψη, είτε κατά την εγκυμοσύνη, είτε μετά τον τοκετό, η θεραπεία είναι εξαιρετικά σημαντική και απαραίτητη.
Ποια είναι τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης;
Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης και της κατάθλιψης που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περίπου τα ίδια. Έχετε επιλόχειο κατάθλιψη αν αντιμετωπίζετε 5 ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα κάθε μέρα για τουλάχιστον 2 συνεχόμενες εβδομάδες:
- Εξαιρετική θλίψη, κενό ή απελπισία
- Κλάμα
- Απώλεια ενδιαφέροντος ή έλλειψη απόλαυσης σε συνήθεις δραστηριότητες και χόμπι
- Πρόβλημα ύπνου τη νύχτα ή δυσκολία να μείνετε ξύπνια κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Απώλεια της όρεξης ή υπερφαγία, με ακούσια απώλεια ή αύξηση βάρους
- Αίσθημα ότι δεν έχετε αξία ή υπερβολικές ενοχές
- Ανησυχία ή υποτονικότητα
- Δυσκολία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
- Αίσθημα ότι η ζωή δεν αξίζει
Άλλες πιθανές ενδείξεις οτι πάσχετε από επιλόχειο κατάθλιψη είναι τα εξής:
- Είστε ενοχλημένη ή θυμωμένη
- Αποφεύγετε τους φίλους και την οικογένεια σας
- Ανησυχείτε υπερβολικά για το μωρό σας
- Δεν ενδιαφέρεστε για το μωρό σας, ή είστε ανίκανη να το φροντίσετε
- Αισθάνεστε υπερβολικά εξαντλημένη και δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι
Σε σπάνιες περιπτώσεις, μερικές γυναίκες με επιλόχειο κατάθλιψη εμφανίζουν παραισθήσεις ή ψευδαισθήσεις και μπορεί να βλάψουν το μωρό τους.
Σημείωση: Εάν έχετε σκέψεις για το να βλάψετε τον εαυτό σας ή το μωρό σας, πρόκειται για ένα επείγον ζήτημα υγείας.
Επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας
