Ναι, μπορείτε να πίνετε καφέ κατά τη περίοδο του θηλασμού, όμως μην το παρακάνετε!
Όταν η καφεΐνη μπαίνει στον οργανισμό σας, μια μικρή ποσότητα (σχεδόν 1%) περνάει στο μητρικό γάλα.
Δεδομένου ότι το σώμα του νεογέννητου δεν μπορεί εύκολα να απαλλαγεί από την καφεΐνη, αυτό το μικρό ποσοστό μπορεί να συσσωρευτεί στο σύστημά του. (Σε περίπου 3 μήνες, το μωρό σας θα αρχίσει να επεξεργάζεται αποτελεσματικά την καφεΐνη και με την πάροδο του χρόνου θα γίνει ευκολότερο γι ‘αυτόν να το αποβάλει).
Πολλοί ειδικοί λένε οτι μια μέτρια ποσότητα καφέ, περίπου 400 ml (λίγο περισσότερο από μια κούπα την ημέρα) μπορεί να είναι απόλυτα ασφαλές για ένα νεογέννητο. Πίνοντας 2 ή και περισσότερες κούπες καφέ το μωρό σας μπορεί να νιώθει ευερέθιστο, αγχωμένο ή αναστατωμένο και μπορεί να του προκαλέσει προβλήματα ύπνου.
Να θυμάστε όμως!
Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Αν δείτε ότι το μωρό σας ενοχλείται και από την μικρότερη ποσότητα καφεΐνης, καλό θα ήταν να κόψετε τελείως τον καφέ ή να δοκιμάσετε προϊόντα χωρίς καφεΐνη.
