Currently Browsing: ύπνος
Τα μωρά χρειάζονται τον ύπνο τους! Ένα ξεκούραστο μωρό δεν είναι μόνο ένα χαρούμενο μωρό, αλλά και ένα υγιές μωρό. Για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει αρκετό ύπνο, είναι σημαντικό να αναπτύξετε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου το οποίο θα ακολουθείτε με συνέπεια. Είναι σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίζετε τα σημάδια όταν το μωρό σας είναι […]
Τα όνειρα αντικατοπτρίζουν τη συναισθηματική σας κατάσταση, οπότε είναι φυσικό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης – μια εποχή πολλών και ανάμεικτων συναισθημάτων – τα όνειρά σας φαίνονται πιο έντονα και πιο παράξενα από το συνηθισμένο. Τα όνειρα των πατέρων επηρεάζονται, επίσης, κατά τη διάρκεια αυτού του συναισθηματικά φορτισμένου διαστήματος. Οι ορμονικές αλλαγές (ειδικά η […]
Ο ύπνος του νεογέννητου αποτελεί ένα από τα πιο δύσκολα θέματα που έχει να αντιμετωπίσει κάθε νέος γονιός! Πολλοί από εμάς μάθαμε μέσα από άυπνες νύχτες και μέρες που μοιάζαμε με ζόμπι… Δείτε 5 πράγματα που δεν ξέρατε για τον ύπνο τους! Μερικά νεογέννητα μένουν ξύπνια όλη νύχτα και κοιμούνται όλη μέρα Πολλά νεογέννητα αποκτούν τις […]
Είναι ασφαλές να κοιμάμαι ανάσκελα κατά την εγκυμοσύνη; Εάν συνήθως κοιμάστε ανάσκελα, είναι ασφαλές να συνεχίσετε να το κάνετε κατά το πρώτο τρίμηνο. Αλλά καθώς η μήτρα σας βαραίνει κατά τα μέσα της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να επιλέξετε άλλη θέση. Όταν ξαπλώνετε με την πλάτη σας, το βάρος της μήτρας σας πιέζει την κύρια φλέβα […]