Currently Browsing: συμβουλές
Όταν γίνεσαι γονιός για πρώτη φορά όλοι έχουν κι από μια συμβουλή να σου δώσουν. «Πρέπει να φοράει πάντα καπέλο!», «Πρέπει να την ταΐζεις κάθε 2 ώρες, ούτε λιγότερο, ούτε περισσότερο», «Μην την βγάζεις έξω, θα αρρωστήσει!», «Άλλαξε την πλευρό, δεν βολεύεται έτσι!». Είναι υπερβολικό, επεμβατικό, εξουθενωτικό και σπάνια βοηθητικό… Όταν η δεύτερη μου κόρη […]
Οι υψηλές θερμοκρασίες και οι ειδικές καλοκαιρινές συνθήκες με τα μπάνια στη θάλασσα και την συνεχή ανάγκη του οργανισμού για ενυδάτωση δημιουργούν σίγουρα ερωτήματα στις νέες μανούλες σχετικά με το θηλασμό. Ας προσπαθήσουμε να βάλουμε, λοιπόν, τα πράγματα σε μια τάξη, βγάζοντας σας από τους συνήθεις προβληματισμούς. Το μωρό σας λόγω της ζέστης χρειάζεται να […]
Το καλοκαίρι είναι για πολλές γυναίκες μια αγαπημένη εποχή του χρόνου! Ήδη από το τέλος του χειμώνα αναζητούν τη θερμότητα και τον ήλιο και όλη τη διασκέδαση που έρχεται με τη ζεστή αυτή εποχή. Στην εγκυμοσύνη, βέβαια, τα πράγματα αλλάζουν. Ξαφνικά, φέρετε και φροντίζετε για ένα επιπλέον μικρό άτομο μέσα σε σας, και οι υψηλές […]
Είναι σχεδόν αδύνατο να συμβαδίσετε με όλες τις διαφορετικές δίαιτες που εμφανίζονται και εξαφανίζονται από το φως της δημοσιότητας κάθε μήνα και παρακολουθώντας πολλούς γκουρού υγιεινής διατροφής στο Instagram και το YouTube μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση ανάμεσα στις έγκυρες διατροφικές συμβουλές και τις ψευδείς πολλά υποσχόμενα δίαιτες . Εδώ είναι έξι ερωτήσεις […]
Παρόλο που δεν είναι ασυνήθιστο για τα παιδιά να πιπιλάνε τους αντίχειρες τους ως τρόπο για να ηρεμήσουν στην προσχολική τους ηλικία, πολλές μητέρες ανησυχούν ότι το πιπίλισμα των παιδιών τους θα τους γίνει μια μακροπρόθεσμη συνήθεια – και όχι αδικαιολόγητα, αφού τα παιδιά που πιπιλάνε για πολλά χρόνια κινδυνεύουν για καθυστερήσεις ομιλίας και οδοντικά […]
Πώς θα αισθανθώ κατά την άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι έγκυες γυναίκες παρατηρούν συχνά ότι αισθάνονται ότι λαχανιάζουν πιο γρήγορα από πριν. Μπορεί να υποθέσετε ότι αυτό είναι ένα σημάδι ότι είστε εκτός φόρμας. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναπνέετε 20 με 25 τοις εκατό περισσότερο αέρα επειδή πρέπει να απαλλαγείτε […]
Είναι ασφαλές να κοιμάμαι ανάσκελα κατά την εγκυμοσύνη; Εάν συνήθως κοιμάστε ανάσκελα, είναι ασφαλές να συνεχίσετε να το κάνετε κατά το πρώτο τρίμηνο. Αλλά καθώς η μήτρα σας βαραίνει κατά τα μέσα της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να επιλέξετε άλλη θέση. Όταν ξαπλώνετε με την πλάτη σας, το βάρος της μήτρας σας πιέζει την κύρια φλέβα […]